IF GRIPEN Taekwon-Do

Fysisk & Mental träning, Tävling, Självförsvar, Kamratskap

    

Taekwon-Do är till för alla, oavsett ras,religion,ålder eller fysiska förutsättningar, det är ingen sport, det är en livsstil!


(Gen. Choi Hong Hi, Grundare av Taekwon-Do)

Träningsgrupper

Barngrupp

I barngrupperna växlar vi mellan lek och allvar. Taekwon-Do blandas med roliga lekar och upptåg. Våra graderingar går i halvfart för att barnen inte ska känna någon press eller stress men ändå ska känna att de kan visa upp det som krävs för den grad som de ska erhålla.
Våra barninstruktörer utbildas kontinuerligt inom ramen för Sörmlandsidrotten och SISU idrottsutbildningar.

Du får börja träna med oss den termin som du fyller 7 år.

Ungdomsgrupp

I ungdomsgruppen tar Taekwon-Do'n över mer och mer men är fortfarande roligt om än lite mer jobbigt och intensivt.
Här börjar vi att bygga upp grunderna för mer avancerad Taekwon-Do utövning och/eller tävlingsträning.

Vuxengrupp

I vuxengruppen (18 år och uppåt) är det full fart. Vi tränar och tävlar enligt internationella regler utifrån vår grad. För de som bara vill motionsträna så går det också bra.
Som komplement till ordinarie vuxenträning har vi en speciell grupp skämtsamt kallad "The Jurassic's" där syftet är att kunna träna när man blivit lite äldre, försöker rehabilitera sig från skador eller helt enkelt har varit borta från Taekwon-Do ett tag och vill komma tillbaka.

Träning

Träningen består av Taekwon-Don's huvuddelar även kallad Taekwon-Do hjulet
* Grundtekniker (Gibon Yonsup)
* Mönster (Tul)
* Sparring (Matsogi)
* Redskapsträning (Dallyon)
* Självförsvar (Hosin Sul)

Självförsvar

Självförsvar är ingen egen disciplin inom Taekwon-Do utan Taekwon-Do ÄR SJÄLVFÖRSVAR.
Däremot så lär vi oss under det här momentet tekniker att ta oss loss från en angripare, hålla fast denne och en mentalitet att undvika bråk.
Vi kopplar också den vanliga träningen till mer farliga situationer och hur man ska lösa dem både mentalt och fysiskt.

Tävling

Klubben försöker ständigt att motivera nya och gamla elever att tävla på olika nivåer och har under årens lopp skördat en del framgång med både EM och VM medaljer.
Vi arrangerar och deltar även i barntävlingar och klubbmästerskap för att lägga ytterligare en dimension till vårt fritidsintresse.
För mer avancerade (högre bältesgrader) finns även både nationella och internationella läger som utvecklar utövaren av vår kampart.

Våra Instruktörer

Våra instruktörer har många års erfarenhet av Taekwon-Do och andra kamparrter. De vidareutbildas ständigt både inom stilen men även inom modern träningsmetodik, skadehantering (HLR), närings- och träningslära med mera. Man blir aldrig fullärd eller överutbildad, ständig utveckling är det ledord som Gen. Choi Hong Hi använde när han utvecklade Taekwon-Do'n.

OM KLUBBEN

Klubbens målsättning är att alla ska kunna träna och njuta av Taekwon-Do oavsett ambitionsnivå.

Biografi

Klubben grundades 2007 och hade som inriktning familjeträning. Detta uppskattades och vi hade träningspass med alla åldersgrupper samtidigt. Trots att den perioden var en av de roligaste i klubbens historia så växte vi snabbt ur den kostymen då antalet intresserade ständigt ökade. Efter att ha hoppat från den ena gymnastiksalen till den andra så har vi idag en egen träningsanläggning och har idag träning fem dagar i veckan.

Var finns vi?

  •   ELDSUND BYGGNAD 63 645 92 Strängnäs

KONTAKT

Kontakta oss gärna om du har några frågor